7月28日下午三点，我们很荣幸的邀请到了苏州大学教育学院副院长、教育培训执行院长吴铁钧老师为2021级专硕研究生带来一次生动的讲座，讲座的主题为“振作精神，负重前行---研究生的压力管理”。

吴老师开设过十余门专业基础课，涉猎社会心理，管理心理，教育教学心理，服务心理，心理健康等诸多领域。今天，他以医学生为媒介，用简单的文字，生动的语言给我们讲解了研究生阶段的压力管理。讲座内容主要分为三个部分:什么是压力？压力是如何形成的？如何解决压力？吴老师讲到，压力是环境对个体的要求超越个体现有能力时，由于体能大量消耗而产生的心理和生理反应的综合状态。通俗的来说就是环境的变化让你搞不定了！而压力是如何形成的？吴老师给我们引出了压力的模型：压力源-中介因素-压力反应。压力源并不是直接导致压力反应，而是要先作用于中介因素上，这就意味着，同样的压力源作用于不同的中介因素上就有可能有不同的可大可小的压力反应。接着，吴老师又通过“别人家的孩子”这一例子给我们例举研究生的压力，生动的讲解赢得满堂喝彩。最后，吴老师又给出了应对压力的办法：面对他，正视他，克服他。

吴老师的讲课风格独特，同学们也完全进入了授课者的情绪之中，阵阵喝彩与掌声也表明了同学们对于内容的认可，本次讲座，大家受益匪浅，更好的认识了生活中的压力，相信大家在未来的临床工作中也能更好的面对应付压力！（2021级专业学位硕士研究生邓浦洲）